化工与印染工程学院举办大学生心理健康教育讲座

为全面加强学院心理健康教育工作，提升学生心理健康素养，强化育人工作实效，提高心理危机干预能力，2月19日，化工与印染工程学院举办了以“关注心理健康，塑造阳光心灵”为主题的心理健康教育讲座。

本次讲座，学院邀请到国家二级心理咨询师、河南省青年讲师团成员及郑州心理健康专家库成员苗畬老师担任主讲嘉宾。苗老师围绕自我接纳、性格塑造、情绪调节等多个方面，阐述了心理健康的重要性，引导学生全面认识自我，塑造阳光心态。

讲座中，苗老师首先带领大家体验了冥想练习，帮助同学们放松身心，缓解压力。紧接着，详细阐述了有效的沟通技巧、倾听策略以及心理危机识别和干预技巧，为同学们呈上一份干货满满的心灵成长指南。

本次讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，今后也将更加关注自己的心理健康，以积极乐观的心态迎接大学生活的挑战，为自己的成长和发展打下坚实的心理基础。接下来，我院将继续发挥组织优势，整合各方资源，以全方位、多层次、多形式的方式，深入开展大学生心理健康教育，致力于营造更加和谐的校园氛围，为学生的成长成才提供更有力的保障。

（文：王若菡 图：孙儒飞 审核：郑汝东 编辑：马旭宇）